„Hiszem, hogy a Brazilian Jiu-Jitsu nem csak a szőnyegen formál.
A türelem, az alázat és az önkontroll olyan értékek, amelyek az élet minden területén elkísérnek.”
Kovács Attila vagyok, 3 danos BJJ edző. A Brazilian Jiu-Jitsu több mint húsz éve az életem része. Hatéves korom óta sportolok, gyerekként – sokunkhoz hasonlóan – a labdarúgás volt az első nagy szerelem, majd ezt követte a kerékpárversenyzés. Ezek az évek megtanították számomra a kitartás, a fegyelem és a rendszeres munka fontosságát.
A sport iránti érdeklődésem azonban nem állt meg itt. Szabadidőmben egyre közelebb kerültem a küzdősportok világához, ami azonnal magával ragadott. Így találtam rá a földharcra vagyis Brazilian Jiu-Jitsu-ra – egy olyan komplex és mély rendszerre, amely nemcsak fizikálisan, hanem mentálisan is folyamatos fejlődést kíván. A földharc azóta is minden egyes nap jelen van az életemben.
Jelenleg BJJ edzőként dolgozom, és a Casca Grosa Team alapítója és vezetője vagyok, amely a Carlson Gracie Team Hungary hivatalos csapata.
A Carlson Gracie szellemiség – a kemény munka, az alázat és a tisztelet – számomra nemcsak edzésmódszer, hanem értékrend is.
Földharc edzői szemléletem
A célom egy olyan csapat felépítése, ahol mindenki biztonságban, jó hangulatban és egymást támogatva tud fejlődni.
Nálam a földharc edzéseken az elsődleges értékek a tisztelet, az odafigyelés és az együtt fejlődés – mind mentálisan, mind fizikálisan.
Hiszem, hogy a földharc nem csupán technikák sorozata, hanem egy hosszú út, amely során minden tanítvány a saját tempójában halad. Földharc edzőként az a feladatom, hogy ezen az úton végigkísérjem őket, legyen szó az első edzésről, az önbizalom felépítéséről vagy akár versenyfelkészülésről.
Számomra a legnagyobb büszkeség nem egy érem vagy helyezés, hanem az, amikor látom, hogy a tanítványaim apró, de folyamatos sikerélményeken keresztül válnak magabiztosabbá, erősebbé és tudatosabbá – a szőnyegen és azon kívül is.
Kinek ajánlom a földharc edzéseket?
A földharcot vagyis a Brazilian Jiu-Jitsu-t mindenkinek ajánlom, kortól és nemtől függetlenül.
Soha nem késő elkezdeni, és nincs olyan kiindulási állapot, ami akadályt jelentene.
✔️ Ha úgy érzed, nem vagy elég fitt
✔️ Ha nem vagy hajlékony
✔️ Ha lassabban tanulsz
✔️ Ha korábban nem sportoltál
✔️ Ha önbizalmat, erőnlétet vagy kihívást keresel
…ebben mind segítek.
Ha a későbbiekben versenyezni szeretnél, abban is támogatlak – strukturált felkészítéssel, reális célokkal és folyamatos visszajelzéssel.
Nálam nincs rossz kérdés, nincs „butaság” – csak tanulás és fejlődés.
Csatlakozz a Casca Grosa BJJ Teamhez
Ha egy olyan csapatot keresel, ahol a fejlődés, a tisztelet és a jó hangulat kéz a kézben jár, jó helyen jársz.
A Casca Grosa Team nemcsak egy edzőterem, hanem egy közösség, ahol együtt dolgozunk azért, hogy minden edzés után egy kicsit jobbak legyünk.
Miért a Casca Grosa Team?
Miért válaszd a Casca Grosa Teamet?
- Biztonságos, kontrollált földharc edzések minden szinten
- Kezdőbarát közeg, valódi figyelem
- Technika-központú oktatás, nem erőfitogtatás
- Tiszta, támogató csapatkultúra
- Kapcsolódás a Carlson Gracie Team Hungary nemzetközi rendszeréhez
Teljesen kezdő vagy? Nem probléma.
Nem szükséges előképzettség, erőnlét vagy hajlékonyság.
A földharc edzések felépítése lehetővé teszi, hogy biztonságosan, lépésről lépésre tanulj meg mindent az alapoktól.
Az első földharc edzésed célja nem a „bizonyítás”, hanem az ismerkedés – a sporttal, a csapattal és önmagaddal.
Edzésmenet – mire számíts?
Hogyan zajlik egy földharc edzés?
Egy edzés általában az alábbiakból áll:
- közös bemelegítés
- technikai oktatás (lépésről lépésre)
- páros gyakorlás
- irányított vagy szabad gurulás (szinthez igazítva)
- nyújtás, levezetés
Mindenki a saját tudásához és állapotához mérten vesz részt a földharc edzésen.
Készen állsz elkezdeni?
Ha szeretnél egy olyan csapat részese lenni, ahol számítasz,
jelentkezz próbaedzésre, és tedd meg az első lépést a Brazilian Jiu-Jitsu útján.
